طول الموجة للضوء المرئي بين 400 نانومتر و 700 نانومتر، والضوء المرئي بين 400 نانومتر و 500 نانومتر يبدو أزرق للعين البشرية،وهذا الشريط هو الضوء الأزرقمن بين الضوء الأزرق، الضوء الأزرق من 415-455 نانومتر لديه طول موجة قصير وطاقة عالية، وهو الأكثر ضررا للعين ويسمى الضوء الأزرق الضار.

وبسبب الطاقة العالية للغاية للإشعاع الضوئي الأزرق، فإنه يمكن أن يخترق العدسة مباشرة ويشع شبكية العين، مما يسبب تآكل أو حتى موت الخلايا الجلدية لصبغة الشبكية.ليس فقط هذا الضرر لا رجعة فيه، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يسبب ضبابية العدسة، مما يؤدي إلى التنكس البقعي والعمراء.

إشعاع الضوء الأزرق أيضاً يمنع إفراز الميلاتونين، وهو هرمون ينتج في الظلام. وظيفته هي خفض ضغط الدم، الجلوكوزودرجة حرارة الجسم في الليل من أجل نوم مريحإشعاع الضوء الأزرق يقلل من إفراز الميلاتونين بنسبة 22% وبالتالي يؤثر على نوعية النوم.ولكنه يؤثر أيضا على الجهاز الغذائي، والضرر لا ينبغي التقليل منه.