تأثير الفيتامينات على العينين؟

مع التقدم المستمر لتكنولوجيا مواد الزجاج وعملية التصنيع، هناك المزيد والمزيد من الخيارات للزجاج الآن، مثل الزجاج الأسيتات الشعبية،الزجاج المعدني والزجاج من التيتانيومولكن الأدوات التي تحل قصور النظر يمكن أن تجعل مظهرك أكثر جمالاً وتصبح جزءاً من الملابسعلى الرغم من أن النظارات تحظى بشعبية كبيرة مع الجميعأعتقد أن معظم الأشخاص الذين يعانون من قصور النظر يأملون أن يتحسن قصور رؤيتهم فجأة، ولن يحتاجوا بعد الآن إلى ارتداء نظارات قصور النظر. إذن كيف تحسنون رؤيتكم وتحمي نظاراتكم؟هذه المقالة تتحدث بشكل رئيسي عن تأثير الفيتامينات على النظارات.

الفيتامينات هي العناصر المكونة لنظام الإنزيمات في جسم الإنسان وتلعب دورًا لا غنى عنه ومهمًا في الجسم. تحتاج العيون بطبيعة الحال إلى الفيتامينات لتعزيز شين شين داي شي،الحصول على المغذيات، وتبطئ حدوث الشيخوخة. محتوى الفيتامينات في الخضروات الخضراء الداكنة مرتفع بشكل خاص.والحفاظ على الجهاز العصبي، إذا كانت طريقة تناولها صحيحة، فهي مفيدة للغاية لتحسين الرؤية. ما هي الفيتامينات المفيدة لرؤية العين؟

1فيتامين (أ) سواء كان مراهقاً في النمو أو موظفاً في مكتب يرتدي عدسات اتصال لفترة طويلة ويحتاج إلى أن يكون أمام الكمبيوتر لفترة طويلةأو مريض مصاب بمرض العين الذي يميل إلى التعب وجفاف العين و لديه ضعف الرؤية الليليةفيتامين (أ) لا غنى عنه بالنسبة لك. المكون الفعّال الرئيسي لفيتامين (أ) ، "الشبكية" ، هو مكون من الصبغة البصرية "الرودوبسين" ، وهذا هو السبب في أن فيتامين (أ) يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالرؤية.

2فيتامين ب نقص في فيتامين ب في الحالات الخفيفة هناك اضطرابات في الأيض في الجسم العيون تكتظ بسهولةضبابية العدسة وأعراض أخرىعلى المدى الطويل، فإن الجسم سوف يكون مختلف الأمراض المزمنة، والعيون قد تؤدي إلى الرؤية الكبيرة، والعصابات العصبية البصرية المختلفة ومشاكل أخرى.

3فيتامين (ج) الوظيفة الرئيسية لفيتامين (ج) هي الحفاظ على سلامة الخلايا والمشاركة في تكوين ألياف الكولاجين من قبل الخلايا الأموهي مادة ضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراءيمكن أن يمنع الفطر، و فيتامين سي يمكن أن يسرع من شفاء الجروح وتعزيز صلابة الأوعية الدقيقة.نقص فيتامين C قد يؤدي إلى عدم كفاية مرونة الأوعية الدموية الدقيقةمن السهل أن تتشقق وتنزف تحت الضغط، مثل نزيف تحت الحاجز المتكرر، ورم دموي تحت الجلد في الجفن، نزيف في القزحية الأمامية، نزيف في الشبكية،نزيف في المدار، وما إلى ذلك يمكن أن يسبب أيضاً انتفاخ العينين.

4فيتامين (إي) فيتامين (إي) يعرف باسم "القناص الوعائي" وهو مادة مغذية تؤخر الشيخوخة وتمنع إعتام عدسة العين وأمراض العين الأخرى وتمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.واحدة من مهامها الرئيسية هي المشاركة في تأثير مضاد للأكسدة في غشاء الخلية، لذلك ليس فقط له تأثير مضاد للأكسدة قوي، ولكن أيضا له تأثير تأخير الشيخوخة والحفاظ على الحيوية الشبابية.يمكن استخدام مكملات فيتامين E لمنع أو إبطاء الأعراض.

بالطبع، بالإضافة إلى إكمال عينيك بالفيتامينات المناسبة، من الضروري أيضاً ممارسة عينيك بانتظام، مثل تدليك أجزاء نظاراتك،وننظر إلى المناظر البعيدة، وما إلى ذلك، والتي هي جيدة جدا لعيونك. الفائدة. حماية البصر الخاص بك، لا تحتاج إلى ارتداء نظارات قصيرة النظر، يمكنك أن يكون لديك المزيد من الخيارات للنظارات، يمكنك اختيار نظارات مسطحة،يمكنك أيضاً ارتداء نظارات الشمس المفضلة لديك، الزجاجات الأسيتات، الزجاجات المعدنية، أو أكثر تكلفة عندما تسافر لا مشكلة مع زجاجات القرن، طالما تريد، طالما كنت أشعر باردة أو جميلة.