الغرض من التدريب:تحسين التغيير السريع والدقيق لوظيفة الإقامة

معدات التدريب:طاولة هارت، مغلق اليد

خطوات التدريب:
1 تصحيح خطأ الانكسار في كلتا العينين تماماً.
2 ضع بطاقة الرؤية البعيدة على الحائط على بعد 3 أمتار وعلى نفس مستوى عيون المريض، ضع بطاقة الرؤية القريبة على مسافة ذراع.ثم تبدأ بقراءة الرسم البياني البصري وتحريكها ببطء أقرب.
3 اقترب ببطء من الرسم البياني حتى يصبح غير واضح ولا يمكن قراءته.
4 توقف لمدة 2 ~ 3 ثوانٍ في هذه النقطة الغامضة واطلب من المريض أن يرى الرسم البياني البصري بوضوح قدر الإمكان. إذا كان الرسم البياني البصري لا يزال يمكن رؤيته بوضوح ، فانقل علامة الرؤية إلى أقرب ما يمكن ببطء.
٥ عندما لا يزال المريض لا يستطيع الرؤية بوضوح مع كل جهوده، ارفع عينيه بسرعة وانظر إلى بطاقة الرؤية البعيدة لرؤية الحروف عليها بأسرع ما يمكن.
6 عندما تتمكن من رؤية أحرف بطاقة الرؤية البعيدة بوضوح، حرّك نقطة التثبيت بسرعة إلى بطاقة الرؤية القريبة ((يتم وضع بطاقة الرؤية على بعد ذراع واحدة) ، وكرر الخطوات المذكورة أعلاه.
7 حاول أن تحرك بطاقة الرؤية أقرب في كل مرة، ورؤية بطاقة الرؤية البعيدة بشكل أسرع.
8 بعد 6 بطاقات متتالية لرؤية بعيدة وقريبة، استريح لمدة 30 ثانية في دورة. قم بثلاثة دورات على الأقل في اليوم.